ホーム>ブログ>日記>体力作りで山神ボクシングジムに行ってきました
日記

体力作りで山神ボクシングジムに行ってきました

今日は午後がお休みだったので、ボクシングジムに行って汗を流してきました。

サンドバッグ3分を4ラウンド、シャドウボクシング3分を2ラウンド、縄跳び3分を1ラウンド、スクワット30回をやりました。

西岡治療院の店舗のそば(藤沢橋近く遊行寺信号前)にある、「山神ボクシングジム」に10年以上前から通っています。

これからも体力をつけて体調維持をしていきたいです。

 

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.nishioka-chiryoin.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/39