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2014年8月

季節の変わり目は体調のかわりどき

昨夜、外を歩いていたら、鈴虫などの秋の虫の声が聞こえました。
昼間はセミの声がまだ聞こえますが、みんみん蝉が少なくなって、つくつくぼうしの声が聞こえてきます。

少しずつ、涼しい風が吹くようになってきました。
季節の変わり目は体調のかわりどきです。変化に対応するために、体力を消耗するので、無理しないようにしましょう。

夏の疲れを解消

暑い日が続いていますね。

熱中症で病院へ搬送される方も多いようです・・ 冷房が苦手な方も、この暑さではつけざるをえないと思います。自然の涼しさとは違って、冷房では足や肩などが冷えすぎてしまうことがあります。

特に寝ている時に冷房をつけっぱなしにしてしまうと、身体が冷えすぎてしまって風邪や体調不良のもとになります。暑い時期でも「冷え」が問題となるのです。

暑い時期に「温熱療法」というと聞くだけで汗をかきそうですが・・・

お灸やびわの葉温熱療法は身体を部分的に温めて血流を改善させて身体の調子を整えることができます。実は温熱療法は、冬だけでなく、夏でもオススメの療法です。