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2014年10月

気圧の変化と体調への影響

台風の影響で雨の日曜日です。

今日は治療院はお休みですが、明日の朝は通勤時間に台風が直撃する可能性があるようです・・・

被害が大きくなりませんように。

台風が近づいてくると気圧の変化で頭痛がしたり、体調が悪くなったりする方も多いと思います。

気圧の変化が大きいと、自律神経への影響があるために、体調が悪くなると考えられます。

すぐに解決というのは難しいですが、天候の変化が見られそうな時には、とくに睡眠時間や栄養バランスに気を付けて、身体への負担を減らした方が影響が少なくなります。

現代人には難しいかもしれませんが、「晴耕雨読」の生活は体調の維持にも一利あります。

「お天気が悪いから体調悪くてもしかたないかな」という感じに、のんびり構えてみるのもストレス軽減になるかもしれませんね。

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